Remedios caseros contra el catarro

Ayer nevó y hoy ha brillado el sol, a primera hora hizo frío y a medio día mucho calor... qué fácil acatarrarse, no?. Sobre todos los peques que salen del cole con abrigo, comienzan a correr y sudan, se lo quitan y a media tarde baja la temperatura y les pilla en camiseta...

Cómo hay cosas que no pueden evitarse, ante los primeros síntomas del refriado o catarro (estornudos, secreción o congestión nasal, dolor de cabeza...), le aplico a toda mi familia varios remedios caseros:

1.- comentaros que la equinacea es un suplemento perfecto para aumentar las defensas y luchar contra el virus de la gripe. Me la recomendó un amigo el año pasado y desde que la tomamos no nos dura el constipado más de un par de días y nunca llegamos a tener gripe (que es un virus mucho más virulento con aumento de temperatura o fiebre).

La tomamos en formato de gotas, disueltas en un vaso de agua:

- para evitar que el virus entre en casa, para los niños (de 2 a 4 años) 10 gotitas y para los adultos, 25 gotas, 1 vez al día durante un par de días.

-si el virus ya se ha alojado, para que se vaya cuanto antes: la misma dosis pero dos veces al día durante 3 o cuatro días.

Se compra en herbolarios, no tiene lactosa ni efectos secundarios si no se prolonga el tratamiento durante más de seis meses; hay varias marcas que la comercializan, pero os dejo el enlace de la que yo uso: A.Vogel - Echinaforce donde podéis ver todas las indicaciones.

2.-Para la molesta tos, que por la noche no deja conciliar el sueño ni a peques ni a mayores, preparo leche con azúcar, para suavizar la garganta. Pongo a calentar unas cucharadas de azucar, se hace una especie de caramelo líquido y -antes de que se pegue- añado, a poquitos, leche hasta que se disuelve. Se toma calentita y está riquísima.

3.- Y cuando además de tos "perruna" hay mucha congestión, nada mejor que el Vicks Vaporub (aunque no está recomendado en niños menores de 2 años); y como no me gusta el "pringue" que deja en el pecho ni la inhalación tan fuerte del vapor del  menthol, lo aplico en los píes con un masaje y encima coloco los calcetines. Calma la tos en cinco minutos y además relaja y permite conciliar el sueño con facilidad.

Probar los tres, espero que os funcionen como a mi.

Reduce, reutiliza, recicla

Cuando tenemos varios niños, y más si vienen a la vez, es importante ahorrar: ahorrar dinero, ahorrar espacio y ahorrar tiempo.

Y para explicar una forma de cómo hacerlo, me viene como anillo al dedo la regla de las tres erres, que es una propuesta sobre hábitos de consumo responsable popularizada por la organización ecologista Greenpeace.

Reducir.- no compres más de lo realmente necesario y vende o regala lo que ya no uses.

Reutilizar.- alquila o compra productos de segunda mano, los accesorios de bebés, como coches, cunas, etc... suelen tener poco uso y se pueden adquirir ,a mitad de precio, en muy buen estado.

Reciclar.- a partir del material de cosas que ya no uses, fabrica otras nuevas.

Te dejo varias páginas web donde comprar y vender cosas para niños, de forma gratuita:

www.losbebes.org (con apartado especial para gemelos)

www.pequemarket.com

www.parabebes.com

Para alquilar lo que necesites, por un viaje u olvido, sin necesidad de comprarlo:

www.alquilercarritobebe.es (pincha en el enlace Alquiler carritos bebes, obtendrás un 10% de descuento)

Para regalar, a mi me gusta la Fundación Madrina, que es  una entidad social apolítica y aconfesional, de carácter “benéfico asistencial”, sin ánimo de lucro; dedicada a la asistencia integral de jóvenes y adolescentes embarazadas, sin recursos y en riesgo de exclusión social, violencia o abuso.Hay muchas formas de colaborar con ellos, una de ellas es la donación en especie (ropa, juguetes...), a través del enlace: Fundación Madrina podeis ver los detalles.

Y por último, y no por ello menos importante, para el reciclado es muy bueno y fácil el blog: http://reutilizarycrear.blogspot.com. Yo particularmente, reciclo muchas cosas de mis peques, por ejemplo:

-los patucos (rellenos de algodón y con unas gotitas de colonia) los cuelgo de una percha y me sirven como ambientador de cajones y armarios.

-con las camisetas que ya no les valen y tienen un bonito dibujo, hago bolsitas para llevar la merienda, sus cepillos de dientes o pañales.

-las cajas de quesitos las decoro con papel infantil para guardar sus horquillas. También las cajas de zapatos, o botas -que son más grandes- para guardar sus juguetes.

Iré anotando más ideas y si tenéis alguna que queráis compartir, será bienvenida.